En mai, fais ce qu’il te plaît… surtout un bon massage des pieds !
Comme beaucoup de nos clientes et clients qui viennent dans notre institut de beauté pour se faire masser, nous aimons les dictons. Et quoi de mieux que « en mai, fais ce qu’il te plaît » pour se faire du bien et accueillir les beaux jours ? C’est le moment parfait pour découvrir ou redécouvrir la réflexologie plantaire. Dans notre salon de massage à Bordeaux, nous vous accueillons pour des séances de réflexologie plantaire où détente, rééquilibrage et bien-être sont au cœur de l’expérience.
Et soyons honnêtes : vos pieds ont besoin d’amour. Après un hiver confiné dans des chaussures fermées, ils réclament leur moment de liberté, surtout si vous comptez passer votre été en sandales ou pieds nus à la plage. Alors, avant de sortir vos claquettes, offrez à vos pieds un soin réparateur et préventif : la réflexologie plantaire.
La réflexologie plantaire, c’est quoi exactement ?
La réflexologie plantaire est une médecine douce issue à la fois de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et de pratiques égyptiennes ancestrales, illustrées notamment sur les fresques du tombeau d’Ankhmahor. Cette technique repose sur un postulat fondamental : le pied est une carte miniature du corps humain, où chaque zone, appelée zone réflexe, est en lien avec un organe, une glande ou une fonction physiologique spécifique.
Concrètement, la plante du pied est divisée en plusieurs zones réflexes, organisées en dix zones longitudinales (ou méridiens selon la MTC) et en zones transversales qui correspondent aux grandes structures du corps (tête, thorax, abdomen, bassin). Par exemple, la tête et le cerveau sont représentés au niveau des orteils, tandis que les organes digestifs se situent dans la voûte plantaire.
Lorsque le praticien exerce une pression digitale ou un massage rotatif sur ces zones, il stimule les récepteurs sensoriels cutanés connectés au système nerveux périphérique. Ce signal est ensuite transmis au système nerveux central, qui déclenche une réponse régulatrice dans l’organe ou la fonction concernée. Cette action permet notamment de :
- Désengorger les tissus par activation du drainage lymphatique local
- Relancer la circulation sanguine grâce à la vasodilatation induite
- Réduire l’inflammation par effet neurovasculaire
- Réharmoniser le tonus nerveux, en modulant l’activité du système nerveux autonome (SNA), notamment du système parasympathique
- Stimuler les glandes endocrines, comme l’hypophyse ou la thyroïde, via des pressions sur les zones correspondantes
Pour vous résumer en quelques mots :
- Les pieds contiennent plus de 7000 terminaisons nerveuses, ce qui en fait une zone hautement réceptive.
- Chaque pression, chaque mouvement circulaire ou linéaire appliqué sur un point réflexe transmet un message bio-électrique au système nerveux.
- Cela permet de réinformer le corps, de lever les blocages énergétiques, de réactiver les fonctions organiques (digestives, respiratoires, circulatoires…) et d’induire une détente neuromusculaire profonde.
En réflexologie, on utilise aussi différents types de mouvements spécifiques :
- Pression chenille : technique de reptation du pouce pour explorer les zones réflexes en profondeur
- Pression statique : pression ferme et maintenue pour calmer un point douloureux
- Mouvements de lissage : réalisés en fin de séance pour favoriser l’intégration des effets
- Foulage et pétrissage : pour relâcher les tensions musculaires plantaires et améliorer la vascularisation
Ces techniques sont choisies et adaptées en fonction du terrain énergétique de la personne (fatigue, tension, surcharge), de ses besoins physiologiques et de ses objectifs thérapeutiques.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont multiples, et chaque séance est une vraie bulle de bien-être. Voici les effets que vous pouvez espérer après une ou plusieurs séances dans notre institut à Bordeaux :
Bienfaits généraux :
- Détente musculaire et mentale profonde
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Détoxification de l’organisme
- Soulagement des douleurs chroniques (dos, nuque, articulations)
- Renforcement de l’immunité
Bienfaits ciblés :
Problématique | Points réflexes stimulés | Effet attendu |
Stress chronique | Plexus solaire, glandes surrénales | Apaisement, relâchement |
Troubles digestifs | Estomac, intestins, foie | Meilleure digestion |
Sommeil difficile | Hypophyse, épiphyse, système nerveux | Endormissement plus rapide, sommeil réparateur |
Douleurs menstruelles | Ovaires, utérus | Soulagement des crampes |
Fatigue et baisse d’énergie | Reins, rate, surrénales | Remise en énergie, regain de vitalité |
À qui s’adresse la réflexologie plantaire à Bordeaux ?
Notre institut à Bordeaux accueille tous les profils, quels que soient l’âge, le mode de vie ou les besoins spécifiques. Nous croyons profondément que la réflexologie plantaire peut bénéficier à chacun, car elle agit à la fois sur le corps, l’esprit et les émotions. Que vous soyez un actif stressé, un senior en quête de confort articulaire, un sportif en phase de récupération ou tout simplement un curieux du bien-être à Bordeaux, vous trouverez dans cette pratique une réponse douce, naturelle et personnalisée.
La réflexologie plantaire est particulièrement recommandée pour :
- Les personnes soumises à un rythme de vie intense : emploi du temps surchargé, charge mentale élevée, stress professionnel… la réflexologie permet de faire une vraie pause, de calmer le système nerveux et de restaurer l’équilibre intérieur.
- Celles qui recherchent une méthode naturelle pour réguler leurs émotions : la réflexologie agit sur le système limbique (le cerveau des émotions) et favorise un recentrage émotionnel sans recourir aux traitements médicamenteux.
- Les seniors à la recherche de techniques douces et efficaces : sans douleur, sans manipulation brusque, la réflexologie offre un accompagnement bienveillant pour améliorer la circulation, réduire les douleurs chroniques et préserver la mobilité articulaire.
- Les femmes enceintes (à partir du 2e trimestre, avec précautions) : adaptée avec soin, la réflexologie permet de soulager les maux de grossesse comme les jambes lourdes, les troubles digestifs ou les tensions lombaires, tout en apportant un moment de connexion à soi.
- Les personnes souffrant de troubles du sommeil ou de stress chronique : en agissant sur les points réflexes du système nerveux, la réflexologie aide à rétablir les cycles naturels du corps, favorise l’endormissement et diminue la production de cortisol (l’hormone du stress).
05 56 48 99 32
Pourquoi choisir un soin à l’Institut Mer Morte ?
Chez nous, chaque séance est pensée sur-mesure : nous adaptons les techniques et l’intensité du massage des pieds en fonction de votre âge, de votre sensibilité, de vos attentes et de votre état général du moment. Car il n’existe pas de séance standard : chaque individu est unique, et chaque soin doit l’être aussi.
Les techniques de massage des pieds utilisées
Nos réflexologues à Bordeaux pratiquent différentes techniques de massage des pieds adaptées à vos besoins :
- Pressions ciblées sur les points réflexes
- Lissages pour détendre les muscles plantaires
- Rotations et étirements pour favoriser la mobilité articulaire
- Technique thaïlandaise ou indienne (si souhaitée)
- Techniques douces pour les seniors ou les personnes sensibles
Chaque séance est personnalisée, après un rapide entretien sur vos attentes et vos éventuelles tensions.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire à l'Institut Mer Morte?
- Accueil & entretien rapide : pour comprendre vos besoins et attentes
- Installation confortable sur table de massage
- Massage des pieds de 45 à 60 minutes selon la formule choisie
- Temps de retour au calme avec une infusion offerte
- Conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits chez vous
Durée totale : environ 1h15
Tarif : à partir de 85 € la séance
